12 Mart Dünya Böbrek Günü: Her 10 Kişiden Biri Risk Altında Ama Farkında Değil!
Son Güncelleme: 12 Mart 2026 – 15:14
Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. İhsan Ergün, kronik böbrek hastalığının (KBH) uzun süre sessiz ilerlediği konusunda hayati bir uyarıda bulundu. Dünya nüfusunun %10’unu etkileyen bu sinsi hastalığın ancak ileri evrelerde belirti verdiğini vurgulayan Ergün, “Basit bir kan ve idrar testiyle hayatınızı kurtarabilirsiniz” dedi.
Böbrekler, vücudun sadece boşaltım sistemi değil, aynı zamanda sıvı dengesi, tansiyon kontrolü ve hormon üretimi yapan en karmaşık laboratuvarıdır. Memorial Ankara Hastanesi’nden Prof. Dr. İhsan Ergün, 12 Mart Dünya Böbrek Günü vesilesiyle yaptığı açıklamada, böbrek fonksiyonlarındaki bozulmanın tüm vücut sistemlerini, özellikle de kalp ve damar sağlığını doğrudan tehdit ettiğini belirtti.
Sessiz İlerleme: Belirtiler Geldiğinde Geç Olabilir
Kronik böbrek hastalığının en tehlikeli özelliği, hastaların büyük bir kısmının böbrek yetmezliği aşamasına gelene kadar hiçbir şikayet hissetmemesidir. Prof. Dr. Ergün, sürecin ciddiyetini şu sözlerle özetledi:
• Diyaliz ve Nakil Riski: Tedavi edilmeyen vakalar, yaşamın diyaliz cihazına veya organ nakline bağlı olduğu “son dönem böbrek yetmezliğine” hızla ilerleyebilir.
• Kalp Dostu Böbrekler: Böbrek hastalığı olan bireylerde kalp krizi ve inme riski, sağlıklı bireylere göre kat kat daha fazladır.
Kimler Düzenli Kontrol Yaptırmalı?
Hastalığı erken evrede yakalamak, ilerlemeyi durdurmanın tek yoludur. Özellikle şu risk grubundaki bireylerin “yılda en az bir kez” kontrol yaptırması öneriliyor:
1. Diyabet (Şeker) ve Hipertansiyon Hastaları: Böbrek hasarının en yaygın iki sebebi.
2. Obezite ile Mücadele Edenler: Fazla kilo, böbrek yükünü artırır.
3. Aile Öyküsü: Birinci derece akrabalarında böbrek hastalığı olanlar.
Çevresel Tehdit ve Sürdürülebilirlik
Prof. Dr. Ergün, günümüzde böbrek sağlığının çevresel faktörlerden de etkilendiğine dikkat çekti. Su kaynaklarının azalması ve artan sıcaklıklar dehidratasyon riskini artırırken, diyaliz tedavilerinin yüksek enerji ve su gerektiren süreçler olması sağlık sistemleri üzerinde ağır bir yük oluşturuyor. “Önleyici tıp, hem birey hem de dünya kaynakları için en sürdürülebilir yoldur” diyen Ergün, erken teşhisin ekonomik önemine de vurgu yaptı.
Böbrek Sağlığı İçin 5 Altın Kural
Prof. Dr. İhsan Ergün, böbrekleri korumanın yolunun büyük ölçüde yaşam tarzından geçtiğini belirterek şu listeyi sundu:
• Dengeli Beslenme: Tuz tüketimini kısıtlayın.
• Düzenli Egzersiz: Kan basıncını kontrol altında tutar.
• Yeterli Su: Böbreklerin süzme işlemini kolaylaştırır.
• Sigarasız Yaşam: Böbrek damarlarını korur.
• Kronik Kontrol: Şeker ve tansiyon ilaçlarını aksatmayın.
Kaynak: https://www.sondakika.com/saglik/haber-kronik-bobrek-hastaligina-dikkat-19649987/