Obeziteyle Mücadelede “Toplumsal” Eşik: Kadınlarda Risk Daha Yüksek!
Son Güncelleme: 4 Mart 2026 – 20:58
4 Mart Dünya Obezite Günü dolayısıyla önemli uyarılarda bulunan Prof. Dr. Namık Özkan, Türkiye’de yetişkin nüfusun yarısından fazlasının normal kilonun üzerinde olduğunu açıkladı. Obezitenin sadece estetik bir sorun değil, yaşam süresini kısaltan kronik bir hastalık olduğunu vurgulayan Özkan, “Yüzde 5-10’luk bir kilo kaybı bile hayati organları uçurumun kenarından alabilir” dedi.
Memorial Ankara Hastanesi Obezite Cerrahisi Uygulama Merkezi’nden Prof. Dr. Namık Özkan, obezitenin biyolojik tanımından psikolojik etkilerine kadar geniş bir çerçevede değerlendirmelerde bulundu. Türkiye’nin obezite oranlarında Avrupa’nın zirvesinde yer alması, konunun bireysel bir tercihten öte toplumsal bir sorumluluk haline geldiğini gösteriyor.
Yağ Oranında “Kritik Sınır” Kaç?
Prof. Dr. Özkan, obezitenin sadece tartıdaki rakam değil, vücuttaki yağ dokusunun dağılımı olduğunu belirtti. Normal şartlarda yağ dokusu oranları şu şekildedir:
- Erkeklerde: %15-18 ( %25’i geçerse obezite)
- Kadınlarda: %20-25 ( %35’i geçerse obezite)
13 Farklı Kanser Türüyle Doğrudan İlişki
Obezitenin vücutta yarattığı kronik inflamasyonun (iltihaplanma) kanser hücreleri için uygun bir zemin hazırladığını ifade eden Özkan, özellikle şu türlere dikkat çekti:
- Meme, kolon, rahim, pankreas ve böbrek kanserleri.
- Fazla yağ dokusu sadece enerji depolamaz; hormon ve inflamatuar maddeler üreterek biyolojik dengeyi bozar.
Kalp ve Diyabet: Karın Bölgesindeki Gizli Tehlike
Özellikle karın bölgesindeki yağlanmanın insülin direncini tetiklediğini belirten Prof. Dr. Özkan, obez bireylerin çoğunlukla ilk ciddi “kardiyak olay” (göğüs ağrısı, ritim bozukluğu) sonrası değişim kararı aldığını söyledi.
- Tip 2 Diyabet: Vücut ağırlığındaki %5-10’luk azalma, kan şekeri kontrolünde mucizevi iyileşmeler sağlayabiliyor.
- Eklem Sağlığı: Her fazla kilo, yürüyüş sırasında diz ve kalça eklemlerine katlanarak yük bindiriyor, bu da erken eklem aşınmasına yol açıyor.
Psikolojik Boyut: “Suçlama, Destekle”
Obezitenin ruh sağlığı üzerindeki etkilerinin çoğu zaman göz ardı edildiğini belirten Özkan, “Beden algısının bozulması özgüven kaybı, depresyon ve anksiyeteyi tetikliyor. Obezite bir irade zayıflığı değil, biyolojik, sosyal ve ekonomik boyutları olan çok faktörlü bir hastalıktır” dedi. Tedavi başarısının anahtarı, hastanın motivasyonunu doğru analiz etmekten geçiyor.
Sürdürülebilir Kurtuluş Reçetesi
Prof. Dr. Namık Özkan, radikal ve şok diyetler yerine şu temel taşları öneriyor:
- Dengeli Beslenme: Sürdürülebilir bir mutfak kültürü.
- Düzenli Aktivite: Günlük yaşamın içine entegre edilmiş hareket.
- Uyku Hijyeni: Uyku apnesi riskine karşı kaliteli dinlenme.
- Stres Yönetimi: Duygusal yeme ataklarını kontrol altına almak.
Editör Notu: Bu içerik, toplum sağlığını bilgilendirme amacıyla akademik bir çalışma kapsamında yeniden derlenmiştir.
Kaynak:https://www.sondakika.com/saglik/haber-obezite-toplumsal-bir-sorun-19622515/