Travma Bir Son Değil, Yeni Bir Başlangıç Olabilir mi? Doç. Dr. Alişan Burak Yaşar’dan “Anlam” Reçetesi
Son Güncelleme: 8 Mart 2026 – 17:40
Haberler.com’da yayınlanan “İyilik İyileştirir” programına konuk olan Psikiyatrist Doç. Dr. Alişan Burak Yaşar, travmaların insan ruhunda yarattığı yıkımın aynı zamanda bir “yeniden inşa” fırsatı sunduğunu açıkladı. Yaşar, modern dünyanın tüketim baskısına karşı en güçlü kalkanın “hayata katılan anlam” olduğunu vurguladı.
İnsan psikolojisinin en karanlık labirentlerinden biri olan travma, sadece bir acı kaynağı mıdır yoksa gerçek benliğe giden bir köprü mü? Metin Aydın’ın sunduğu programda bu soruyu yanıtlayan Doç. Dr. Yaşar, travmaların bireyin sonradan kurguladığı “sahte benliği” dağıtarak, kişiyi daha gerçek ve dayanıklı bir yapıya ulaştırabileceğini belirtti.
“Anlam Bulan İnsan Yıkılmaz”
Psikiyatrist Yaşar’a göre, ruh sağlığını korumanın anahtarı “üretmek” ve “anlamlandırmak”ta gizli. Dünyadaki savaşlar ve toplumsal kırılmaların insanlığı dönüştürdüğünü ifade eden Yaşar, bireysel dayanıklılık için şu formülü sundu:
- Hikâyeleştirme: İnsan, hayatını bir hikâye üzerinden var eder. Yaşanan acıları bu hikâyenin bir parçası haline getirmek, iyileşmenin ilk adımıdır.
- Amaç Edinme: Hayatta bir amacı ve üretim alanı olan bireyler, travmalar karşısında çok daha dirençli kalabiliyor.
Modern Dünyanın “Doyumsuzluk” Tuzağı
Modern yaşamın ve kapitalist sistemin insanı sürekli tüketime ittiğini belirten Doç. Dr. Yaşar, bu durumun içsel tatmini zayıflattığına dikkat çekti. “Acıya rağmen ilerlemeyi öğrenmek gerekiyor” diyen Yaşar, dikkat ve duygular üzerine şu değerlendirmeleri yaptı:
- Dikkat Antrenmanı: Yaşam enerjisinin temeli olan dikkati, zihinsel kapasiteyi geliştirmek için eğitmek mümkündür.
- Duygu Farkındalığı: Duygular kontrol edilemez ancak fark edilebilir. Onları bastırmak yerine anlamaya çalışmak, ruhsal dengeyi sağlar.
“Temel Yaralarımızdan Kanarız”
Travmayı “en büyük öğretici” olarak tanımlayan Yaşar, insan psikolojisindeki en derin izlerin aslında kişinin karakterini şekillendiren en güçlü noktalar olduğunu savundu. Yaşar, “Biz hep temel yaralarımızdan kanarız ama travma sonrası öğrendiklerimizle daha gerçek bir benliğe ulaşmak mümkündür” sözleriyle, ruhsal yaraların birer “madalya” gibi taşınabileceği mesajını verdi.
Editör Notu: Bu içerik, toplumu bilgilendirme amacıyla akademik bir çalışma kapsamında yeniden derlenmiştir.
Kaynak:https://www.sondakika.com/haber/haber-travmalar-insani-nasil-donusturur-psikiyatrist-19636970/